Life-coaching
Reset voor lichaam en geest
Coaching is voor mij de kunst om mensen dichter bij hun authentieke zelf te brengen. Iedereen loopt wel eens vast in keuzes, werk of relaties. Ik geloof dat antwoorden vaak al in jezelf aanwezig zijn, maar dat ze pas zichtbaar worden als iemand naast je staat, luistert en de juiste vragen stelt.
Anja
Wat life-coaching betekent?
Ik zie coaching als een manier om je terug in evenwicht te brengen – mentaal, emotioneel en praktisch. Het is geen therapie, wel een proces van bewustwording en vooruit bewegen.
Coaching is er voor iedereen die voelt dat hij of zij vastzit: door stress, vermoeidheid, moeilijke keuzes of vragen over richting en zingeving. Ook wie al met yoga of shiatsu bezig is, ontdekt vaak dat coaching een extra laag van helderheid toevoegt.
Brengt helderheid bij levensvragen en keuzes die moeilijk aanvoelen.
Helpt stress en burn-outklachten beter begrijpen en aanpakken.
Geeft je tools zoals ademhaling, bodyscans of visualisaties om spanning los te laten.
Zorgt voor veerkracht en zelfvertrouwen om nieuwe stappen te zetten.
Laat je ervaren dat je krachtiger bent dan je denkt.
Ik combineer mijn ervaring als shiatsu-beoefenaar, yogadocent en maatschappelijk werker met technieken uit life coaching, stress- & burnout coaching en ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Daardoor kan ik coaching altijd afstemmen op jouw situatie.
Soms starten we met een gesprek, soms met een ademhalingsoefening of bodyscan. Vaak verweef ik lichaamswerk met mentale begeleiding, omdat ik geloof dat lichaam en geest onafscheidelijk zijn.
Naast individuele trajecten geef ik ook groepslessen:
- Life coach basis
- Stress- en burn-out coach
- ACT training
- Shiatsu training
- Yoga instructeur
- Stoelmassage
Mijn stijl is warm, empathisch en to the point. Je mag bij mij kwetsbaar zijn, maar ik daag je ook uit om stappen te zetten.
inzicht, richting, veerkracht
Coaching kan in mijn praktijk in Hoogstraten of op locatie (bv. ToBe Kempen).
Ook online gesprekken zijn mogelijk.
Je kiest zelf of je een losse sessie wil of een traject van meerdere afspraken.
“
Coaching geeft je niet de antwoorden,
maar helpt je de juiste vragen te stellen om zelf verder te komen.
